| سطح توصیه شده | نام ماهی | میزان پروتئین (G/100g) | انواع چربی | پیشنهادات خوراکی |
|---|
| ★★★★★★ | صدای بم | 18.5 | اسیدهای چرب اشباع نشده | 2-3 بار در هفته |
0787★★★+ | 16.2 | بخشی از امگا | 1-2 بار در ماه | جوزفینا★ | تن | 23.5 | ممکن است حاوی جیوه باشد | برای مصرف توصیه نمی شود | >3. توصیه ها
1. پایین تر: آب شیرین IHN ماهی که محیط پرورش را انتخاب می کنند از ماهی های وحشی ایمن تر هستند ، مانند کپور Crucp ، کپور و سایر ماهی های آب شیرین فلزات سنگین کمتری را جمع می کنند.

2. روش پخت و پز: بخارپز بهترین راه برای کف دست است که می تواند کمپینگ را حفظ کرده و از مواد مضر جلوگیری کند. برای ماهی های کبابی با بحث و گفتگو بیشتر ، مراقب باشید که از قسمت های سوخته جلوگیری کنید.
3. کنترل مصرف: انجمن تغذیه چین توصیه می کند که بیماران مبتلا به بیماری مزمن کبد روزانه 62-75 گرم پروتئین مصرف کنند.
4. تفسیر مباحث بحث برانگیز
اخیراً موضوع بیماران #HPB که در حال خوردن ماهی قزل آلا # هستند ، به یک جستجوی داغ تبدیل شده است. آخرین تحقیقات دانشمندان ژاپنی خاطرنشان كردند كه ماهی قزل آلا با كیفیت بالا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است كه ممكن است به بهبود التهاب كبد كمك كند ، اما ساشیمی بالاتر از 20G ممکن است خطر انگل داشته باشد. توصیه می شود قبل از مصرف از درمان یخ زده در منهای 20 درجه سانتیگراد استفاده کنید.
توجه: داده های موجود در این مقاله به طور جامع بر اساس استانداردهای ملی ایمنی مواد غذایی ، کار درهای بسته و برنامه های خاص رژیم غذایی ، هنجارهای دکترا حرفه ای است.
مقاله بعدی
-
چه میوه هایی برای بیماری عروق کرونر قلب بخوریم: انتخاب علمی به سلامت قلب کمک می کندبیماری عروق کرونر قلب یک بیماری شایع قلبی عروقی است و رژیم غذایی روزانه برای مدیریت بیماری بسیار مهم است. میوهها سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آ
2026-01-01 سالم
-
هنگام مصرف یوتیروکس به چه نکاتی باید توجه کرد؟یوتیروکسین (لووتیروکسین سدیم) دارویی است که معمولاً برای درمان کم کاری تیروئید (کم کاری تیروئید) استفاده می شود. مصرف صحیح یوتیروکس برای اثر درمانی بسیار مهم است. موارد زیر اقدامات احتیا
2025-12-24 سالم
-
برای سقط جنین چه چیزی باید همراه داشته باشید؟اخیراً بحثها در مورد آمادگی سقط جنین در رسانههای اجتماعی و انجمنهای سلامت افزایش یافته است. چه یک سقط جنین برنامه ریزی شده یا یک وضعیت اورژانسی باشد، آمادگی می تواند به کاهش اضطراب و
2025-12-22 سالم
-
چه تزریقی می تواند یائسگی را درمان کند؟ فاش کردن راه حل های پزشکی یائسگی و موضوعات داغدر سالهای اخیر، با ارتقای سطح آگاهی زنان، روشهای مداخله پزشکی برای یائسگی به یک موضوع داغ تبدیل شده است. بسیاری از زنان به دلیل درمان بیماری یا
2025-12-19 سالم
مقالات توصیه شده
-
چگونه توله های گلدن رتریور را به خوبی بزرگ کنیم؟توله سگ های گلدن رت
2025-12-31 حیوان خانگی
-
اگر گرمایش از کف گرم نیست چه کار کنم؟ تجزیه و تحلیل جامع علل و راه ح
2025-12-31 مکانیکی
-
علامت زودیاک فرزند جیانگ ضیا چیست؟اخیراً بحث های داغی در مورد فرهن
2025-12-31 صورت فلکی