چه چیزی را می توانید با فیبروم های پستان بخورید؟

چه چیزی را می توانید با فیبروم های پستان بخورید؟ — - تجزیه و تحلیل موضوعات داغ در اینترنت در 10 روز

به تازگی ، سلامت پستان به موضوعی داغ در سکوهای اجتماعی تبدیل شده است ، که از این میان بحث های مربوط به تهویه رژیم غذایی #Breastfibroma طی 10 روز در لیست جستجوی داغ قرار داشت. در این مقاله داده های کانون از کل شبکه ترکیب شده است تا توصیه های رژیم غذایی علمی را به بیماران ارائه دهد.

1. تجزیه و تحلیل محبوبیت مباحث مربوط به فیبروم های پستان در کل شبکه

2. لیست مواد غذایی توصیه شده (بر اساس دستورالعمل های بالینی بیمارستان های سوم)

3. آخرین نتیجه گیری های تحقیق در مورد غذاهای بحث برانگیز

در پاسخ به بحث و جدال محصول سویا که به شدت مورد بحث قرار گرفته است ، آخرین متاآنالیز "مجله چینی چینی" 2024 نشان می دهد:مقدار متوسط ​​ایزوفلاون سویا (30-50 میلی گرم در روز) رشد فیبروم ها را تحریک نمی کند، معادل 200 گرم توفو یا شیر سویا 800 میلی لیتر.

4. نمونه دستور العمل های سفارشی شده توسط متخصصان تغذیه

با ترکیب موضوع جستجوی داغ #fibroma سه وعده غذایی با #، ما دستور العمل های یک روزه زیر را توصیه می کنیم:

5. یادآوری ویژه متخصصان

1. از کورکورانه از "دستور العمل های" اینترنت ، مانند مواردی که اخیراً در معرض آن قرار دارند ، خودداری کنید"چای ریشه قاصدک فیبروم را درمان می کند"کمبود مبنای بالینی

2. کنترل غذاهای GI را کنترل کنید. تحقیقات نشان می دهد که بین نوسانات قند خون و پیشرفت فیبروم ها ارتباط وجود دارد (R = 0.32 ، P <0.05)

3. توصیه مکمل ویتامین D: حفظ غلظت سرم با سرعت 30-50 نانوگرم در میلی لیتر می تواند خطر عود را کاهش دهد

6. پاسخ به سؤالات متداول بیماران

س: آیا می توانم مرغ بخورم؟
الف:قوطی، اما توصیه می شود که آن را پوست بگیرید و آن را بخورید ، بیش از 3 بار در هفته

س: آیا باید محصولات لبنی را به طور کامل کنار بگذارم؟
پاسخ: مگر اینکه عدم تحمل لاکتوز تشخیص داده شود ،محصولات لبنی کم چربی200 میلی لیتر روزانه ایمن است

س: آیا محصولات بهداشتی (مانند روغن پریمروز عصر) مؤثر هستند؟
پاسخ: در حال حاضر هیچ مدرک قابل توجهی برای حمایت از اثربخشی آن وجود ندارد ، و ممکن است در غدد درون ریز تداخل داشته باشد

توجه: دوره آمار داده این مقاله از 1 تا 10 مارس 2024 است که شامل دستورالعمل های رژیم غذایی صادر شده توسط 12 موسسه پزشکی معتبر است که شامل تجزیه و تحلیل محتوای محبوب در 8 سیستم عامل اصلی مانند Weibo و Douyin است.