اگر به اشعه ماوراء بنفش حساسیت دارید چه باید کرد؟

اگر به اشعه ماوراء بنفش حساسیت دارید چه باید کرد؟ موضوعات و راه حل های محبوب در اینترنت در 10 روز گذشته

با افزایش شدت اشعه ماوراء بنفش در تابستان، «آلرژی به ماوراء بنفش» اخیراً به موضوع داغ شبکه‌های اجتماعی تبدیل شده است. این مقاله محتوای بحث داغ کل شبکه را در 10 روز گذشته ترکیب می کند تا راه حل های ساختاری برای گروه های حساس ارائه دهد.

1. داده های جستجوی داغ مربوط به آلرژی UV در 10 روز گذشته

2. جدول مقایسه علائم معمول آلرژی به اشعه ماوراء بنفش

3. طرح حفاظت سلسله مراتبی

1. آلرژی خفیف (اریتم موضعی)

• کمپرس سرد فوری: از 4-6 لایه گاز آغشته به آب نمک در یخچال به عنوان کمپرس مرطوب استفاده کنید.
• از ژل آلوئه ورا استفاده کنید (یک فرمول بدون الکل انتخاب کنید)
• ویتامین های B خوراکی باعث افزایش تحمل پوست می شود

2. آلرژی متوسط (ادم + خارش)

• پماد هیدروکورتیزون 1% موضعی (نه بیش از 3 روز)
• مصرف آنتی هیستامین ها مانند لوراتادین
• تعلیق تمام محصولات مراقبت از پوست عملکردی

3. آلرژی شدید (علائم سیستمیک)

• فوراً برای آزمایش فوتوپچ به پزشک مراجعه کنید
• ممکن است به داروهای تجویزی مانند هیدروکسی کلروکین نیاز داشته باشد
• مکانیسم هشدار اولیه اشعه ماوراء بنفش را ایجاد کنید (به شاخص UV اداره هواشناسی مراجعه کنید)

4. داده های ارزیابی محصولات ضد آفتاب محبوب

5. مشاوره تخصصی (برگرفته از محتوای زنده اخیر از یک بیمارستان عالی)

1. افراد مبتلا به آلرژی باید انتخاب کنندضد آفتاب با طیف وسیع(همزمان از UVA/UVB محافظت کنید)
2. از بیرون رفتن از ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر خودداری کنید.
3. محافظت همچنان در روزهای ابری مورد نیاز است (60٪ اشعه UV می تواند به ابرها نفوذ کند)
4. به ازای هر سانتی متر مربع پوست، 2 میلی گرم ضدآفتاب بمالید (مقدار روی صورت به اندازه یک سکه 1 یوان است)

6. برنامه کمکی غذایی

تحقیقات اخیر نشان می دهد که این غذاها ممکن است مقاومت به نور را افزایش دهند:
• سرشار از بتاکاروتن: هویج (200 گرم در روز)
• پلی فنول ها: چای سبز (3-4 فنجان در روز)
• اسیدهای چرب امگا 3: ماهی اعماق دریا (3 بار در هفته)

در صورت تشدید علائم، توصیه می شود برای درمان به متخصص پوست مراجعه کنیدتست حجم حداقل اریتم(MED)، آستانه های حساسیت شخصی را دقیقاً تعیین کنید. شاخص UV در تابستان اغلب بین 8-10 است و افراد حساس نیاز به ایجاد یک سیستم حفاظتی در همه شرایط آب و هوایی دارند.